Method Putkisto
Method Putkisto on Marja Putkiston kehittämä on syvävenytys- ja kehonhallintatekniikka, jonka avulla voit saavuttaa liikkeisiisi kauneutta ja uljautta. Lisäksi menetelmä opettaa kehon tuntemusta. Syvävenytysliikkeillä pidennetään lyhyitä, jännittyneitä ja kireitä lihaksia, jotka rajoittavat kehosi liikkuvuutta. Syväjumppaliikkeillä voit vahvistaa vartalosi syviä lihaksia, jotka luovat pohjan ryhdillesi ja tuen kehosi liikkeille. Vartalosi solakoituu, notkistuu ja kaunistuu - rentoutuen! Method Putkistossa opettelemme myös eri hengitystekniikat tukemaan liikettä.
Mitä saavutat?
- solakan, notkean vartalon
- tehokkaan hengitystekniikan
- hyvän aineenvaihdunnan
- vahvan luuston
- terveen selän
- hyvän keskittymiskyvyn
- oman kehon todellisen tuntemuksen
- rentoutumiskyvyn
- laihdut, notkistut, virkistyt, kaunistut
Kenelle Method Putkisto sopii?
- kaikenikäisille ja -kuntoisille
- kuntoutukseen
- urheilijoille, laulajille, soittajille...
- niille jotka haluavat solakoitua
- niille jotka haluavat "litteän vatsan"
- niille jotka haluavat terveen ja kauniin vartalon
Lisätietoja:
http://www.methodputkisto.com/